योग करना क्यों जरूरी है हमारे शरीर के लिए।

                                                              YOGA FOR LIFE

 योग करना क्यों जरूरी है हमारे शरीर के लिए।

 योगा हमारी जिंदगी  का एक अहम हिस्सा होना चाहिए। क्योंकि यही वह मार्ग है। जो हमें धर्म-कर्म-अर्थ और मोक्ष चारों ही पुरुषार्थ को पाने में हमारी बहुत मदद करता है। हमारी दिनचर्या को आसान बनाता है। शरीर को स्वस्थ रखता है। नकारात्मक ऊर्जा को बाहर निकालकर सकारात्मक ऊर्जा का संचार पूरे शरीर में करता है।  जिससे हम हर क्षेत्र में कामयाबी का झंडा लहराते हैं। योग का मार्ग सभी के लिए फलदायक और लाभदायक है । चाहे वह सन्यासी हो या फिर  गृहस्थ जीवन से जुड़ा हुआ इंसान। परंतु आज के दौर में इंसान कुछ ऐसा हो गया है कि वह बिना फायदे के या बिना मजबूरी  के कुछ भी करना ठीक नहीं समझता। इसका एक सबसे बड़ा कारण यह भी है। की हिंद देश में जो पहले के समय में शास्त्र। गुरुकुल में पढ़ाए जाते थे। वह आज के समय में ना तो गुरुकुल दिखाई देते हैं और ना ही शास्त्र। तो चलिए आपको मैं कुछ योग प्राणायाम के फायदे बताता हूं जिससे आपको इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने में कोई कठिनाई नहीं होगी।

👉 सुबह-सुबह योग प्राणायाम करने से पूरे दिन शरीर में आलस्य का आगमन नहीं होता है।

👉 मानसिक और शारीरिक कमजोरी नष्ट होकर ताकत में बढ़ोतरी होती है।

👉 पाचन क्रिया हमेशा तंदुरुस्त रहती है जिससे हम बहुत कम बीमार पड़ते हैं।

👉 सुबह सूरज उगने से पहले किया गया योग प्राणायाम हमारी इम्यूनिटी पावर को बढ़ाता है।

👉 योग प्राणायाम से हमारी एकाग्रता दृढ़ होती है जो पढ़ाई के अलावा अन्य कामों में भी बहुत जरूरी है।

👉 आपके शरीर को बहुत सारे रोगों ने अपना घर बना लिया है तो आपके लिए योग प्राणायाम बहुत जरूरी है।

👉  सुबह सूरज उगने से पहले किया योग प्राणायाम आपकी समरण शक्ति मतलब यादाश्त को तेज करता है।

👉 यह आपके शरीर को सुंदर ढंग से निखरता है। चेहरा कांतिमय बनता है

👉 योग प्राणायाम आपके एडी से चोटी तक के रोगो को नष्ट कर देता है।

👉और सबसे बड़ी बात यह हमारी ब्रह्मचर्य के पालन में बहुत मदद करता है।

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